民主生活会提意见(民主生活会，给领导提意见的技巧学习笔记)
1、提意见要事先得到对方同意，人家不想听，你就不要主动提。2、事先想想怎样提议才会有效果，会给对方造成什么影响；要澄清自己的意图；你的意见要集中在对方此前言行给你造成的感受。一句话，虽然是提意见，尽量讲自己，别讲对方。
3、要及时，越快越好民主生活会提意见，而且最好私下提。许多话，当时不说，以后就最好别说了。
4、对方辩解反弹的话，你要提问、聆听。这一条看你提意见是为啥了，要是为了攻击对方的话，正好他怼过来、你怼回去。如果真是为提意见不是为怼人的话，就好好听着吧。
5、探索解决办法，感觉合适再提要求。
6、下一步怎么做，要有跟进。一句话，看氛围、看感觉，感觉对了才有双方一起解决问题的事，才有跟进，如果感觉不对就先放着。
7、谢谢对方听你提意见。这是一条基本礼仪，不论结果是合作还是互怼，谢谢对方你吃不了亏。
在所有提意见的对话里，说出来的好像冰山露出水面的部分，没说出来的水下部分要大得多。正因为知道水下部分的厉害，刚才讲的这套指引的核心就是悬置争议，特别是谁对谁错责任归属的争议，转而只关注能说清的部分：提意见者的感受、听取意见者确认这些感受，等等。有话好好说，说不清楚的地方就先不说，面对困难对话，尽量清空自己，清空不必要的执念。
这里面比较适用于给领导提意见的情况的内容我觉得就是，表达的内容围绕自己的感受不去指责对方；如果领导辩解或者回怼，认真听取并试着理解；提意见的同时也尝试提出建议；最后要对领导请自己提意见表示感谢。
另外还有《李翔知识内参》怎么提意见，不招人讨厌
介绍了在吴晓波公众号里发布的沟通技巧
1、在沟通过程中节省沟通成本，避免意思被曲解就要做到就事论事，有三个方法：
a、清晰地表达意见，不要带攻击性语言
b、不要把沟通当成辩论，这就要求沟通前想好此次沟通的目的
c、直接开口，不要揣测，采用“重新定义”的追问法则，也就是细化问题，在文章中有具体例子。
2、为了不让情绪影响沟通，让沟通跑偏，有以下两个小窍门
a、设置“讨论时间”比如5分钟，如果5分钟内还在争论，就要停下来想一想争论的内容是否还是原来要讨论的内容本身
b、验证对方感受，通常对方言辞表现出情绪，我们难免也要感到焦虑，但是直接发问对方有有可能觉得被误解或者，这时就需要理智地验证对方的感受，具体分三步：描述对方行为、列出你对对方这种行为的至少两种解释、请对方澄清。比如：你今天回家就不说话，是对我生气还是对工作不开心？可以告诉我怎么回事吗？
新书丨怎样更好地提意见
提供了一个技巧，在表达意见的时候，可以先给出信息地图。什么叫信息地图呢？比如领导问你对一个策划案的看法，你可以这样说：我赞成。首先我有6个根据，其次我来提出3个建议。这样大家就知道你接下来要说的是什么了。就好像先给别人一张进入你思路的地图一样。
另外补充一个平时巧妙提意见的案例，就是《李翔知识内参》的
张之洞上奏折有玄机
这是一个，在合适的时机，为了对方利益，充分考虑到对方的面子，不说人的对错，只说事情是非，并给出具体解决方案的高情商故事。
最后，我刚刚去给领导提了意见民主生活会提意见，领导记录了我的意见，并且就我的意见做出了说明。和领导交流之后，我觉得高情商一点的给领导提意见的内在逻辑是这样的：
您是我领导，从我的角度看呢，我觉得没有意见。因为我们掌握的信息和阅历不同，从我的角度并不能看到事情的全貌，所以即使有一些意见，也很可能不是事情的全貌，而是我观察的角度的问题。但是既然您向我要求反馈，为了尽我所能的为您的个人成长提供帮助，一定要提的话，与其说是意见，不如说是我的几点疑问与您交流，然后是意见以及我觉得如果怎样做会更好。同时对领导的反馈要认真倾听。
注：什么是民主生活会见知乎问题
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