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标题: 消除疲劳锻炼法：体放 [打印本页]

作者: name 时间: 2015-11-9 21:12
标题: 消除疲劳锻炼法：体放
消除疲劳锻炼法：体放松　端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长。

作者: 封印ミ鬼精灵 时间: 2016-6-24 11:52
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