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标题: 中老年人在选择锻炼项 [打印本页]

作者: iphone 时间: 2015-12-4 11:51
标题: 中老年人在选择锻炼项
中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳（剑）、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。

作者: 情浮丶 时间: 2016-6-24 16:44
脑筋若无正确的思想的培养，任它怎样发达，这发达总是畸形的发达，那么一切的行为都没有稳定的正确的立足点。

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