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标题: ^o^年末压力大，头 [打印本页]

作者: everybody 时间: 2015-12-5 12:00
标题: ^o^年末压力大，头
^o^年末压力大，头痛有妙招：①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒；②呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复10次；③冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位；④按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴；⑤步行法：轻松的步行能摆脱压力。

作者: 侠里侠外 时间: 2016-6-24 17:25
不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其是如此。

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