侠外游戏论坛

标题: 健身美体误区一、挥汗 [打印本页]

作者: coconut 时间: 2015-12-5 12:01
标题: 健身美体误区一、挥汗
健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时人体主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。

作者: 三天打鱼 时间: 2016-6-24 17:28
攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。

欢迎光临侠外游戏论坛 (https://bbs.xiawai.com/)