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标题: 【缓解久坐疲劳】1、 [打印本页]

作者: ads 时间: 2015-12-7 12:00
标题: 【缓解久坐疲劳】1、
【缓解久坐疲劳】1、头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，效果更好。2、头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。工作忙碌，锻炼呵护自己！

作者: 逍遥 时间: 2016-6-24 18:22
缺乏智慧的幻想会产生怪物，与智慧结合的幻想是艺术之母和奇迹之源。

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