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标题: 运动后避免引用含有咖 [打印本页]

作者: address 时间: 2015-12-11 12:00
标题: 运动后避免引用含有咖
运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

作者: @先森 时间: 2016-6-24 19:43
真是汗啊我的银子好少啊加油

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