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标题: ^o^吃坚果会不会胖 [打印本页]

作者: religion 时间: 2015-12-13 12:00
标题: ^o^吃坚果会不会胖
^o^吃坚果会不会胖？虽然坚果富含脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，致人肥胖的饱和脂肪酸较少。所以坚果本身不是导致体重增加的元凶，最大的嫌疑来自坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。未经加工的坚果易使人产生饱腹感，反而有利于节食。每天一小捧，健康又美味。

作者: 侠外论坛我爱你 时间: 2016-6-24 19:59
就科学来讲，把前人获得的零星的真理找出来进一步加以发展，就是当之无愧理应受到奖赏的功劳。

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