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标题: ^o^【睡眠不足容易 [打印本页]

作者: pineapple 时间: 2015-12-15 12:01
标题: ^o^【睡眠不足容易
^o^【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。

作者: 风衣飘渺 时间: 2016-6-24 20:22
选择朋友一定要谨慎！地道的自私自利，会戴上友谊的假面具，却又设好陷阱来坑你。

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