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标题: 爬楼梯锻炼注意：劳逸 [打印本页]

作者: register 时间: 2015-12-15 19:30
标题: 爬楼梯锻炼注意：劳逸
爬楼梯锻炼注意：劳逸结合。每登1－2层后在楼梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平稳后再继续向上爬；量力而行，切忌过快或过劳。

作者: 杨先森 时间: 2016-6-24 20:25
毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。

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