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标题: 《再次飞升》作者：残兵 [打印本页]

作者: Game 时间: 2015-12-29 02:34
标题: 《再次飞升》作者：残兵
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【作者】：残兵

【简介】：
武修成圣的绝世强者，在技巧上达到了颠峰，但因为忽略力量与身体的修炼，结果在飞升时，竟然因为猛烈的罡风而挂掉。　　重生在未来世界的他，决定禁用前世以技巧制霸天下“只手破天”；开始了无限力量与强横肉体的修炼追求……　　当力量到达巅峰之时，力量与技巧会不会结合在起……

【章节预览】：
《再次飞升》
作者：残兵
作品相关【分卷阅读】
身体训练方法（一些转载）
提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢? 其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与…… [更多内容请下载附件]

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作者: 顾昔 时间: 2016-6-25 15:50
谁是谁的谁和谁，谁也不知道我偷偷灌了个水

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