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标题: 晚餐菜谱大全1.0(apk)下载 [打印本页]

作者: 大小不一 时间: 2014-11-8 01:00
标题: 晚餐菜谱大全1.0(apk)下载

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标签：美食,食谱

编辑点评：
教大家如何烹调出合理晚餐的详细制作方法的餐谱软件，营养美味，简单易学会。
晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点。
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。

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