老年人室内坐着的游戏(专为老年人设计的游戏！他们玩嗨了)

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“只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是人。”席勒说的。乍一看像是在拽词，细细品味，真有道理。
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中国老年学和老年医学学会标准化委员会副总干事王富青，日前在某讲坛发表演讲，题目为“为什么要为老年人设计游戏”。
提起游戏，人们首先会想到孩子。游戏是孩子的天性，也是他们学习的过程。然后会想到那些沉溺于网络游戏的中青年人。按照传统认识，在应该努力学习、为事业奋斗的年龄，游戏基本上就是不务正业的代名词，属于玩物丧志。
无论是正面评价还是反面评价，都很少有人会把老年人和游戏联系起来，就好像二者之间天然绝缘。在本质上，这是全社会都在有意无意中边缘化老年人的一种体现。
其实老年人更需要游戏，社会却把他们晾在了一边。所以，王富青呼吁为老年人设计游戏。有这样想法的人不少。



2020年4月，“全国乐龄游戏创意设计大赛”在清华养老产业高端论坛上正式启动，不到半年的时间里，主办方就征集到了上百个方案。
项目发起人、清华大学教授周燕珉说，设计这些游戏，是为了今天的老人，也是为了明天的自己。
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看看游戏是怎样定义的：是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式，同时也是一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。
无分老幼，游戏都能给人带来精神生活的满足，同时减轻心理压力。这正是老年人所需要的。
走出寂寞是老年生活中一个非常重要的课题。充实自己的方法有很多种，首推学习，用知识武装自己的头脑，丰富自己的精神生活。游戏也是很重要的一个选项。
人到老年，最高境界是做到年高而不老，寿高而不衰，时时快乐。老年娱乐生活的重要性愈发凸显出来，只是老年人室内坐着的游戏，眼下老年人的娱乐方式有限。
有人总结出了“老三样”：看电视，下象棋，打麻将。



这样的娱乐方式不仅单调，而且，因为存在着久坐的问题，也不够健康。72岁的老王腿脚不太方便，原来还喜欢遛弯，现在整日里窝在沙发上看电视。儿女都劝他少看电视，多出去转转，被他直接怼了回来：“不看电视，我还能干什么！”对于老年人来说，能干点啥，是个问题。
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每个人的兴趣、爱好都不一样，关键是要有所追求。
一年前的这个时候，四川泸州的杨炳林大爷走红网络。老人当时已经83岁了，热衷于玩主机游戏。外孙的女朋友将视频发到网上后，一夜之间点击率超过600万，点赞超过60万。



并不是说玩游戏机比看电视更健康——只要适度，没有什么娱乐方式是不健康的——而是杨大爷执著于此，乐在其中。
每天13时至15时，是杨大爷开始游戏的时间，几乎雷打不动。20年间，他玩过的游戏碟片差不多有500张。每当打通关，杨大爷就会在碟片上标明通关时间，写清楚通关结局。
20年来，除了送人的一二百张碟片，其余三四百张全都被他码的整整齐齐，有序堆放在电视机旁。
为了打通关，杨大爷会仔细琢磨游戏中的难点，有时候也会看看攻略。研究中、通关后，给他带来的那种乐趣，是无法用言语表述的。“游戏的初衷，或许就是让人开心吧。”
执着的人，往往是有毅力的人，也是能够更好安排自己生活的人。杨大爷还有另外一个坚持了20年的爱好——打乒乓球。每天上午，他都会参加俱乐部的活动。2007年，他拿到了四川省老年运动会乒乓球比赛的银牌。
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像杨大爷这么硬核的老人并不多，更多时候，老年人需要得到帮助，冲破传统观念的束缚，规划好自己的娱乐生活。“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”，一样都不能少。
“乐龄”这个词汇越来越多出现在媒体上。很多人不了解它的来龙去脉，实际上，这是个外来词，最早源于新加坡等地，是对60岁以上年龄段的别称。
望文生义，就是要老年人开开心心，快乐、愉悦、惬意、潇洒、幸福。对比花甲之年、耳顺之年的说法，“乐龄”更现代，也更能表达对老年人的关爱。
游戏是让老年人过的快乐的重要途径之一。如果能在游戏中兼顾健脑、健身，再好不过。
周燕珉教授指出，“青年老人”身体大多比较好，生活半径大，可以参与的社会活动和体育锻炼项目都比较多，但是，他们很快就会进入到“中年老人”阶段，这个过程非常快。



而随着身体机能下降，社交能力减弱，反应变慢，老年人很容易就失去“快乐”的能力。所以要大力推动为老年人设计游戏的活动。
在这方面，日本走在了前面。周燕珉教授在参观日本一家日间照料中心时发现，那里有专门为老年人准备的200多种游戏，其中不乏具有康复作用的。当地很多老年人去那里老年人室内坐着的游戏，就是为了玩，有些还“乐不思蜀”。
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王富青在做着与导师周燕珉同样的工作。他在讲演中披露了这样一个信息：在我们的联合研究中，养老院长告诉我们，参加游戏的长辈在整个冬天都没有发生跌倒的事故，这就是会玩游戏的老人不爱老呀。
在大多数养老机构，最常见的是什么景象？是一排老人坐在那里看电视。



对于养老机构来说，这是最“安全”的选择，但对于老人来说，这绝对不是最好的选择。
孩子需要游戏，中青年人需要游戏，老年人也一样。遗憾的是，在这方面，社会资源基本上都集中在前两者身上，为老年人设计的游戏少之又少，很多人甚至没见过，没听过。
这是需要大力改变的。王富青认为，设计出适合老年人的游戏，不仅可以让老年人乐在其中，而且可以帮助他们进行科学的锻炼，“我们看到，会玩游戏的老人不爱老。”
实践研究表明，只要经过3到6个月的锻炼，就可以明显看到老年人的变化。
其实老年人也可以自己琢磨，“搞搞新意思”。认为老年人的归宿就是窝在沙发上看电视，那就只能看电视。认为老年人也可以玩的很高兴，活的很精彩，那就会走向精彩。
外部力量很重要，老年人的主观能动性更重要。
告别“老三样”，当个老顽童。

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