土豆带皮热水煮用动物

movie · 发表于 2015-12-6 00:05:36

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土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。

嘻哈 · 发表于 2016-6-24 17:41:18

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