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[武侠修真] 《再次飞升》 作者:残兵

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ミ侠外护法ミ

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    俺是撸主
    发表于 2015-12-29 02:34:16 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    《再次飞升》全本完结txt电子书下载:

    【作者】:残兵


    【简介】:
    武修成圣的绝世强者,在技巧上达到了颠峰,但因为忽略力量与身体的修炼,结果在飞升时,竟然因为猛烈的罡风而挂掉。  重生在未来世界的他,决定禁用前世以技巧制霸天下“只手破天”;开始了无限力量与强横肉体的修炼追求……  当力量到达巅峰之时,力量与技巧会不会结合在起……

    【章节预览】:
    《再次飞升》
    作者:残兵
    作品相关【分卷阅读】
    身体训练方法(一些转载)
           提高身体的战斗水平,应从哪几方面实现呢? 其实,格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此,科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法,我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。 纯粹的基础训练一般作为训练的开始,它包括如长跑、站桩的耐力训练;伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习,对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的,但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。 在执行了短期的基础训练后,就要以爆发力训练与实战训练为主,以抵抗力训练为辅,交叉进行训练。同时,不应放弃基础训练,只是把他当作一项准备和整理的活动。 爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下,反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停,用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动,努力把劲力贯于杆头,使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与…… [更多内容请下载附件]

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    沙花按摩
    发表于 2016-6-25 15:50:16 | 只看该作者
    谁是谁的谁和谁,谁也不知道我偷偷灌了个水
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