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[IOS讨论] 篮球防守技巧(打团队篮球如何更有效的防守?四个实用技巧)

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ミ侠外护法ミ

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    俺是撸主
    发表于 2021-6-26 01:18:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    相信打过团队篮球的小伙伴都知道,教练除了总是花费大量的时间来教组织进攻,还会不断地提及防守的重要性。一个团队的防守质量,将决定比赛胜负的走向。篮球场上有句话是这么说的:“进攻需要才能,防守需要欲望。”这的确如此篮球防守技巧,相信接触过篮球的人都会深有体会!以下是一些防守的技巧,如果您想作为一个团队的主力球员,那么防守这么功课是必不可少的,下面就让我们来了解一下防守的四个实用技巧吧。



    1.主动出击:作为防守方时的第一道防线应该是主动上前进行防守,防守方应决定进攻方的走向,而不应让进攻方来控制比赛。篮球是一种“阅读与反应”比赛。在大多数情况下,进攻会先采取行动,而防守方会做出反应并试图制止对方,但一个好的防守团队会主动出击,迫使进攻方对他们做出反应。防守时主动上前迫使进攻者,发挥自己的防守优势,并在自己最擅长的领域发挥作用,这是成为优秀防守团队的第一步。



    2.缩小球场防范:在防守的时候,防御的区域越小,防御的效果就越好。在与非常灵活的对手进行回合比赛时,切断进攻路线一直是最成功策略。强迫进攻方只在一侧进行运球,这样容易进行夹击,可以限制对方的穿透力,从而导致对方出现失误。很多教练都会教队员要试图将球逼到基线,或者逼到角落,迫使进攻只在一个区域进行运球,这样将能限制对方的得分机会。



    3.协防:协防是打团队篮球必须掌握的防守知识,在比赛中,如果某个区域的防守者数量多于进攻球员,那么防守效率将会更高。当队友防守端被对方功破时,要及时的上前补位进行协防,那是防御性的帮助。在球场上,带球的人是最危险的球员,当球运球到篮筐时,防止球进入篮筐是每个球员需要做的工作。帮助队友协防阻止对手渗透篮下,这一步至关重要。



    4.及时交谈:交谈是将任何队员联系在一起的关键,您能想象和一群有共同目标的人坐在一个房间里而不互相交谈吗?这样的话将如何实现目标?在进攻端也需要及时交谈,例如“我很空位”或“把球扔给我!” 让队友及时的了解到自己的情况。防守也是如此,例如“你向右一点”,“让他投篮”篮球防守技巧,“档住他的路”或“帮忙协防一下”等等,将使您的团队成为一个整体。一旦每个人都知道队友在做什么并且彼帮助,信心就会大大提高,而效率也会大大提高。如果您想让您的球队发挥更好的防守能力,那就不要仅仅只练习自己的防守技巧,而更多的是需要练习团队的协助防守。

    以上内容就是篮球防守技巧(打团队篮球如何更有效的防守?四个实用技巧)的相关内容介绍,喜欢侠外游戏论坛的朋友可以关注我们。
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