【假的】小别胜新婚——7天不射精可增强男人性能力

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【流言】：有研究表明，男性在射精7天之后血液中的睾酮含量会上升。所以7天不射精可增强男人性能力。
【真相】：睾酮的确与性能力有关，但由于睾酮的正常范围很宽，并且很容易受到其他因素影响，所以睾酮水平短时间内的变化是不能直接拿来衡量男人的性能力的。
【论证】：为了了解射精与血清中睾酮含量的关系，研究者们专门邀请了28个男志愿者，实验组从射精后第一天开始，保持1-2周的时间不射精。研究者发现睾酮水平在无性活动后的2-5天较小，但在第7天的时候，出现了一个明显的峰值，平均比射精后第一天提高了45.7%±7.0%。这项研究的结论通俗地说就是，若是7天不射精，血液中的睾酮含量会上升。而对照组从一开始就一直不射，他们血液中的睾酮水平则没什么变化。
不过，仅仅从上面的实验就得出“小别胜新婚”的原理可不对。一方面关于睾酮和射精之间的关系目前研究还比较少，没有其他类似的研究可以参考，睾酮水平随射精波动的原因也并没完全弄清楚；另一方面，睾酮固然跟男性生殖器的发育、精子生成和勃起都有关系，但这种关系可不是简单的“睾酮上去了，床上战斗力就上去了”。而且血液中的睾酮水平，也不像大家想得那样说明问题。

睾酮的作用小时候，男孩子还在妈妈肚子里的时候，性别开始分化之时，睾酮会刺激雄性的生殖器官发育。长大了，睾酮会启动和维持精子的发生，要是精子产生了没射出来，在附睾里停留的时候，睾酮也会帮助它尽量延长寿命。睾酮还会促进雄性第二性征和性成熟。
此外，睾酮还能够刺激副性腺发育；还能作用于中枢神经系统，与性行为的发生有关；还能够与下丘脑或者垂体有反馈调节作用。睾酮除了对生殖系统有作用外，还能增强骨质生成，激活肝酯酶，加快高密度脂蛋白分解，加快脂质沉积，促进蛋白质合成，增加肌肉力量。很多练健美的人希望自己的睾酮高一些就是这个道理。
不过，尽管睾酮确实与性相关，但人毕竟是种非常复杂的高等动物，绝不可能仅仅随着激素的变化来行动。实际上，性活动调动了内分泌、神经、运动等多个系统，是一种全身都要参与的复杂活动，还伴随着各种心理变化。单靠一种激素来决定性能力的强弱是不靠谱的。

睾酮水平的测量睾酮水平通常选在早晨测，因为这段时间血液中的睾酮最高，也因为一天当中的很多因素都能够影响睾酮水平，比如工作压力、体力活动，还有一些疾病和药物的作用。
睾酮水平可以作为一些疾病的辅助证据。比如，如果男人出现了不育、性能力低下、或者女性出现了男性性征、月经紊乱、以及用了某些能影响睾酮水平的药物（如一些治疗前列腺癌的药物）等等，这些情况下就有必要测量一下血液中的睾酮水平了。
简单地说，当男人出现性功能低下等症状，医生怀疑其与睾酮水平相关的时候，可能会让病人去查睾酮来验证。但如果一个人本身看着特健康，没什么不舒服不对劲的地方，那单靠查睾酮的话可不能准确预测他的性能力。

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