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阳光射一脸

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标签：健身


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游泳是忙碌后最好的放松方式。
游泳后需要仔细洗浴来保障皮肤健康,却很少人能想到。
游泳后的洗浴程序是保障皮肤健康的重要准则。
游泳前淋浴,以免汗液中尿素污染池水。
游泳后应彻底清洗全身可减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激,
游泳池中大量氯水消毒,余氯可能引起皮肤干燥甚至皮肤炎症。
先到温水池中浸泡一下,避免肌肉紧缩和僵硬,然后在自来水淋浴下冲洗10分钟以上,不但可去除身上的氯,也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。   

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