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[问候短信] 【睡眠小贴士】1、少

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ミ侠外护法ミ

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    俺是撸主
    发表于 2015-12-6 00:06:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    【睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、白天多锻炼。11、想象自己到过的最美最宁静的地方。12、有睡意了再上床。祝你身心愉快,轻松好睡眠!
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    沙花按摩
    发表于 2016-6-24 17:45:03 本帖发自侠外论坛手机版 | 只看该作者
    人生欲求安全,当有五要:一清洁空气;二澄清饮水;三流沟渠;四扫洒屋宇;五日光充足。
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