转睛运转眼珠，宜不急

Group · 发表于 2015-12-8 12:01:07

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转睛运转眼珠，宜不急不躁的进行。先睁开双眼，视线上下左右移动，按照顺时针方向，再逆时针方向的顺序，如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导致眼部疾病的上班族来讲，这种方法可解除双眼疲劳，有增强视力和减少眼疾之功效，且有利于睡眠质量的提高。

叫我小纯洁 · 发表于 2016-6-24 18:50:00

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