【春季运动养生】登山

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【春季运动养生】登山：适宜在电脑前工作的IT族；长跑和水中慢跑：适宜工作在久坐中度过，缓解腰疼、颈椎病等；逛街休闲：适宜从早到晚都呆在办公室里的女性；打保龄球：适宜在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职的人。春季运动快乐！

嘻哈部分

一个人最怕不老实，青年人最可贵的是老实作风。"老实"就是不自欺欺人，做到不欺骗人家容易，不欺骗自己最难。"老实作风"就是脚踏实地，不占便宜。世界上没有便宜的事，谁想占便宜水就会吃亏。