早餐之‘最’青粥+小

grape · 发表于 2015-12-12 00:03:01

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早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白质粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比较喜欢。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种粮食可以“取长补短”，提高了粥的营养价值。但是，这份早餐中没有蛋白质类食物，建议加一杯牛奶......

高岩东 · 发表于 2016-6-24 19:48:28

酒杯里竟能蹦出友谊来。

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