【假的】看时尚杂志能让人励志减肥瘦身

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【流言】：一项研究认为，有些读者并非自暴自弃地自己与这些身材火辣的模特作比较。相反，她们的阅读源于“励瘦”心理，即“我也可以把自己变成杂志美人”的信念。这意味着阅读这类杂志也是某种自我激励，能促进读者去进行减肥计划。
【真相】：那些看过苗条模特图片后的女性，更容易陷入对自我身材评价提高的幻想中，反而更不容易采取实际行动去减肥。所以，还是合上杂志，走进自然吧。管住嘴迈开腿，才是好身材的不二法门。
【论证】：对此，这项研究的作者，俄亥俄州立大学的传媒学教授西尔威亚·克诺布洛赫·维斯特维克给出了否定的答案。“这绝非正面启示，这类信息毫无裨益。”她说，“女性获得的信息是，她们可以看起来就像杂志上这些模特一样。最开始这会使她们感觉良好，但从长远来看，她们只是买入了一些窈窕的幻想，而幻想只是幻想。”
幻想的代价有多大？这项研究发现，那些觉得看过苗条模特图片后“励瘦”体验更强的女性，事实上反而更不容易采取实际行动去减肥。“她们一看到这些杂志和相关内容，就会立刻对自己的身材感觉良好。她们从不思考该付出什么才会变得像这些模特一样。”这项在线刊登于健康通讯的研究囊括了51名女大学生，她们在被告知后，在线参与了这项研究活动，活动中她们要对一些杂志文章和广告做评估。
之前类似研究已有很多，但通常只给参与者观赏标榜身材的图片，而不看任何附加文字说明。这项研究的不同之处在于，在一个单独实验期内，这些参与者要在5天内阅读这些广告和相关文字，并给出更实际的描绘。研究伊始，克诺布洛赫·维斯特维克收集的数据包括参与者杂志阅读习惯、体重指数、身体满意度和偏好相关，用以比较他们的体态外形。在这五天中，女生们每天阅读16页广告或文章，某些就是取自顶级女性美容与时尚杂志的。这些材料的选择并非基于内容，而是因为每页中最显眼的图片元素里，都包含一张纤细女模的照片。参与者被问及各种各样的问题，包括怎么看待这些报章，也包括对自己身体的满意度。这些问题就是研究的关键。提问的目的在于探索女性如何比较自己与杂志模特。而得到的答案可以分成两类。
第一类参与者只单纯评估了“和模特相比自己看起来怎么样”这个问题。做出这类比较的参与者通常对类似“这个女人比我瘦”的陈述表示强烈赞同。而第二类参与者是在自我完善性的比较中看待这些模特的。这类女性会强烈同意“我想要自己的身体也像这个女人一样”或类似陈述。5天之后，参与者会完成更多问卷，包括一份询问关于她们课程期间节食习惯的问卷。结果显示，单纯以模特为对照来评价自己的女性，在研究结束时对自己身体的满意度更低，也更可能提到自己在过去5天中节食了。
虽然研究没有直接证明，但克诺布洛赫·维斯特维克怀疑，图片的附加文字——类似“5天减10磅（4.5公斤）”这类附注——可能助长女性幻想。另一项关键发现是，随着时间推进，这项研究的女性参与者倾向于转变为自我激励性社会比较模式。这意味着在被这些身材窈窕的模特反复刺激后，女性可能会开始看得更透、想得更深。她们可能会开始感到与这些模特融为一体，开始思考也许这个人也是某个像我一样的人，是我可以交朋友的、可以效仿的人。
如果看美女能“励瘦”，这类杂志是否是有益的？克诺布洛赫·维斯特维克提醒说，表面上，女性可能只是单纯将这类杂志作为娱乐消遣，但她们应该意识到，自己也正被杂志潜移默化地影响着。“如果女性真正懂了杂志中的伤害性信息是如何被设计、如何使她们坠入不真实甚至不健康的身材愿景中的，也许她们才能竭力避免自己的身材满意度被媒体信息所影响。”
所以，还是合上杂志，走进自然吧。管住嘴迈开腿，才是好身材的不二法门。

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