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[IOS讨论] 篮球防守技巧(7个技巧教你在篮球比赛中防守球)

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ミ侠外护法ミ

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    俺是撸主
    发表于 2021-6-26 01:10:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    在篮球比赛中篮球防守技巧,防守球非常重要。 这篇文章教你如何防守球。
    你的球队可能会有一个特定的过渡防守,但总的来说,第一个球员应该跑到篮筐下以防止轻松上篮。 第二名球员应该用向持球的球员施加压力,其余3名球员应该覆盖进攻球员。
    如果你看到带球的球员身边没有人,立即向他们跑去加压。 对防守的最大威胁是具有开放传球或带球道的进攻球员,阻止这种情况的最佳方法是尽快施加压力。
    一定要遵守团队的比赛计划。 如果你的教练让你盯防一个球员,就尽可能多地对他盯防。 但是,如果持球球员没有任何压力,你就尽快去攻击他们。
    将最靠近边线的脚滑到另一个后面几英寸处。 你的后脚的脚趾应该与另一脚的脚跟对齐。 在这个方向稍微调整你的胸部角度。这种倾斜的姿势,称为“脚跟/脚趾/推杆点”对齐,防止球形操纵器在球场中部运球。 相反,你会将他们推向副线,基线或你的队友进行防守。
    即使你和控球手一起移动,保持低防守姿态也很重要。 保持身体低于他们的身体,降低头部和躯干,使你的眼睛与他们的肩膀水平。
    当你在进行防守时,很自然的会去看篮球或其他球员的脸,但是这样他们很容易通过另一种方式或使用假动作去骗你。 相反,看看他们的中段 - 从胸部到腰部的任何地方。对于一名进攻型球员而言,他们的中段假动作非常困难,这使得它成为追踪动作的绝佳方式。
    与控球者保持一定距离,并伸出一只手距离球十几厘米远篮球防守技巧,用它来跟随球的运动。 将另一只手保持在较低的位置并略微靠近侧面,以分散控球手的注意力并切断传球线路。不要伸手去拿球。 这会让你失去平衡,让球员有机会从你身边飞过,如果你的手臂被击中,你也可能被判犯规。
    通过整个防御性控制权与你的队友交谈,让他们知道你在哪里以及他们无法看到的在场上发生的事情。

    以上内容就是篮球防守技巧(7个技巧教你在篮球比赛中防守球)的相关内容介绍,喜欢侠外游戏论坛的朋友可以关注我们。
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