【真的】偏侧咀嚼会导致脸部不对称

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【流言】：长期用一边的牙齿咀嚼食物会导致脸部不对称。
【真相】：偏侧咀嚼不止会造成脸大脸小，还会造成牙齿清洁问题和颞下颌关节紊乱。
【论证】：偏侧咀嚼会带来的问题不止是脸大脸小（不过大多数人的脸都不可能完全对称，都存在细微差异），还有牙齿的清洁问题和颞下颌关节紊乱（TMD）。
1.牙齿有自洁功能，就是说能够利用食物、唾液对牙面的摩擦和冲刷，能保持牙面干净光滑。如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石。很多人试过不吃东西减肥，或者因为病了好几餐没有好好吃饭，就会觉得牙齿表面变脏了，即使刷牙也没有用，这就是缺乏咀嚼带来的。而牙垢堆积很容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
2.现在说到大家关心的面部不对称。咀嚼对颌骨和肌肉也是一种生理性的刺激，特别是对处于生长发育时期的儿童和青少年。很多人从小就习惯用一侧的牙齿嚼东西，另一侧牙齿很少用，经常锻炼的一边面部组织就会比较丰满，而不用或少用的那一侧因缺乏锻炼，面部组织发育较差，从而造成面部左右发育不对称。
除了会使颌骨和面部发育不对称，还会导致错合畸形，就是牙齿不整齐，咬合关系不正确。面部不对称也多是颌骨畸形和咬合关系异常的表现。
3.此外，长期偏侧咀嚼，还会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关节功能紊乱，而出现各种问题，比如张闭口时关节弹响、疼痛、张口受限、张口时两边不对称、颞下颌关节脱位等症状。

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